Ból pleców dotyczy obszaru kręgosłupa od szyi aż do kości ogonowej. Najczęściej dolegliwości występują w odcinku lędźwiowym oraz szyjnym. Bardzo często związane są z narządami jamy brzusznej, które przyczepiają się do tylnej ściany tułowia, ale też z nadmiernym napięciem mięśni i utratą ich elastyczności. Nierównomierne napięcie mięśni po obu stronach kręgosłupa skutkuje przesunięciem kręgów względem siebie i np. nacisk na korzenie nerwów. Do przyczyn wystąpienia takiego stanu należą:

– przeciążenie kręgosłupa spowodowane długim pozostawaniem w tej samej pozycji,
– przeciążenie związane z częstym schylaniem się, dźwiganiem oraz wibracjami,
– siedzący tryb życia,
– zbyt mała aktywności fizyczna.